まだ痛いから今日は無理せず、加齢な体とともに健康に生きるために、真面目に毎日ストレッチするぞと思った朝。痛い〜。

朝くしゃみか咳したら、めっちゃ背中が痛くなってしまった。目を開けれないくらい痛くて、寝転んだら痛くて起き上がれなくなって。
なんじゃこりゃ〜と痛がってたら、夫がギックリ背中ってのがあるらしいとググってくれた。

だんだん動けるようになったからよかったけど、加齢を感じました。