人生は60点合格と思うくらいがちょうどいい。

カフェで人目もはばからず、ストレッチができるようになるぐらいにまで、元気になってきました、よしです。

ストレッチと言っても、ヨガてきなのではなく、人様に迷惑をかけないように自席でやるぐらいのものでございます。

１０月に入りましたね。月が変わると、気持ちがなんだか変わる気がする。季節が移り変わると、なんだか心も変えていけそうな気がするのは私だけでしょうか。

４つの季節がありますが僕は秋が１番大好きです。
理由は、秋の匂いがとても好きだからです。

というのも、「金木犀の香り」が昔から好きで、お散歩コースにたくさん植えられていて、マンションの下のお庭みたいなところにも植えられていて、ベランダに出るとよい香りがしてくるんです。すごいいい感じです。

今日は１０月ということで、９月がどんな１ヶ月だったかなぁ。とか、１０月はどんなふうに過ごしたいかなぁとか考え事をしていました。

少しずつ元気になってきているからか、「やりたいこと」が脳内でいろいろと出まくってですね、優先順位をしっかり立てて動いていかないとパンクしそうだなと。前にもそんなこと書いていましたね。。。

１０月にやりたいことはまたnoteに書くとして、完璧主義になりすぎないように、自分のベストを尽くそうという気持ちでいきたいなって思います。

１００点じゃなくていい。１２０点を目指さなくてもいい。

加点方式で６０点いけば最高じゃない。

このぐらいの気持ちでええんよ。

いろいろ考えて行動できていることが素晴らしいし、頭でたくさん考え事して、優先順位決めよって言って動いてみたり。えらいえらい。

「もっと頑張らないと」って気持ちが出てきている時は、きっと「誰かの目を気にして言いたり、誰かと比べている自分」がいたりするもの。

自分で決めたことを、自分のベストを尽くしていくことしかできないのだから、大丈夫。楽しんでいけばいい。笑顔で自分らしく。自然体で。そっちのほうがラクでいいじゃないか。

広瀬すずさんの言葉を思い出した。

「好きになってもらおうって気持ちはあんまりなくて。その人の気持ちはその人のものだし、私の気持ちは私のもの。興味を持たれなくてもいいし、その方がラク。」

あなたの気持ちはあなたのもの。
私の気持ちは私のもの。

このワード好きだな。

明日から月曜日ですね。
きっといろんなことがあるでしょう。
嬉しいことも楽しいことも
悲しいことも苦しいことも。
それが人生。いろんな味付けができる。
きっとおいしくしていける。

今週もありがとうございました。
今日もセルフハグしておやすみなさい。

これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語