完璧を追い求めないように。

夜ご飯を作ると朝は意気込んでいましたが疲れてしまって素直に妻に甘えました、よしです。

甘えるの大事。
疲れたら休むの大事。
無理しすぎないのほんと大事。

今日はお風呂に浸かって寝よう。
疲れをとって明日に向かっていこう。

ということで、今日もランダムで
昔の記事を読みました。
目を閉じて下にスクロールして
止まった記事を読んで感じた事を
また綴っていく。

過去の自分を見てみると
いろんなものが見えてきて
今の自分とも対話できる。
すごくいい時間だ。

ここで語られていた内容で
クリニックのドクターから
言われていた言葉が刺さった。

「人生山あり谷ありです。
完璧になにもないということはない。
完璧を追い求めないように。」

体調のうきしずみが激しかったとき
一喜一憂していたとき。
何もないのが平穏だと思い込んでいたとき。
だったなぁ。

今は付き合えるようになってきた。
完璧な状態なんてないのだから
追い求めるハードルを下げるように
している。そもそも求めない。

ただひたすらに
仕事であれば目の前のやれることに
ベストを尽くすのみ。
そして何かやれたら
自分を認めてあげること。

すごい当たり前かもしれないけど
完璧を求めすぎて辛くならないように。
完了主義でいきたい。

今日もお散歩して買い出しした。
ギリギリまで寝てしまったのは
これはもう人間らしくてよい。
明日は起きて読書したいな。

こうやって1日1日
振り返って生きてるのも幸せ。
足るを知る。これ大切。

明日もきっといい日になる。
明後日もきっといい日になる。
生きてるだけでじゅうぶん。
ありがとう毎日！！

今日もありがとうございました！

これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語だ。