聞き分けの良い子はもうやめよう。ウツ・更年期を乗り越える50才の私。

こんにちは。
ウツ、更年期を乗り越える
YOSHIKAです。

元気を与える。
そんな意欲がふつふつと湧いてきた私。
しかし、なんでウツになったんだろう・・・

ある時、ある人に言われたんです。

大丈夫ですか？
もしかして、死にたいとか思ってませんか？

って。

え？そんなの毎日思ってますよ。

お、お、お、恐ろしい〜〜！！！

何言ってるんでしょうね、私。

そのあの一言から私は
自分に何が起きているのか、
それが当たり前のことではないということ、
少しずつ我が身を振り返るようになりました。

ウツの症状の自己チェック診断してみると・・・

〇疲れやすい
〇集中力に欠けている
〇自分には価値がないと感じる
〇死にたいと思っている
〇夜、眠れない等

全て当てはまる・・・（タラ～）

一生懸命がんばっているんだけど、
空回りして、何にも成果がでない

時間が空いたら、サボってるんじゃないかと
焦ってしまう

休みの日も監視されている気がして
気が休まらない

音楽を聴けなくなって
好きだった唄も歌えなくなっていた

そんな感じでした。
そりゃやっぱりおかしいですよ。

自分で追い込んじゃった…
とそう思って

全て自分が悪いんだーって。

と、実は↑これがいけない！
「聞き分けの良い子」になっちゃってるー！！
でもいつもそうやって自問自答して
問題解決してるつもりでした。

変に周りを気にして、
自分が悪かったんだ、って思うんです。

でも、どうかな、
それは、無理してないかな、
その時は良かったかもしれないけど、
本当の気持ちはどうなの？

自分の意見や気持ちを優先することってなかなか難しいものだけど、
このままだと
自分の身体がだめになる！！

そこまできちゃったんですよね。

だからウツ。

更年期と同時に襲ってきたウツは厄介でした。

皆さんは、そんなことありました？
もしかしたら・・・今そう思っていませんか？

#ウツ
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