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2020年10月の記事一覧
感情を知る/感情を後回しにして他人を優先してしまう問題
こんにちは。サクちゃんこと桜林です。
このnoteは「自分を知るワークブック」マガジン(無料だよ)での連作です。
序章の「やりたいことを見つける」ではなく「満たされない部分を探す」
どんなワークをするかの自分を観察するための4つのリスト
も、合わせて読んでね。
さて、今日はひとつめのワークです。
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ワーク1:感情を知る
① 好きなこと/うれしいこと/やりたいこと
② 嫌なこと/苦