素人水泳ログ #9 | 体リセット

■今年の目標
体を維持する程度に週1回程度泳ぐ
テーマ
「できる限り長く、楽に泳ぐ」

■今日の記録
距離：2,400m
時間：60分
(平泳ぎ1200+クロール1200)×1

■2025年合計
回数：10回
距離：19,500m
時間：7時間55分

■コメント
1月から新しい部署へ異動となったため、2/14金曜は異動する私ともう一人の中途採用者の歓迎会が開かれました。１月はインフルエンザが社内で流行り気味だったので、ちょっとずらして今の時期になった経緯です。

その日は自分の中での大きな仕事の１つの壁を突破できたことの達成感も相まって、開放感があり、久しぶりに終電まで飲んでました。
それほど量は飲んでおりませんが。

ただ、年も年ですし、翌日の水泳はせず、
今日午前中に家庭の用事を済ませた後、
妻に時間をもらってひと泳ぎしてきました。

若干、疲れ（胃腸系と脳）も残っているので、
いつもより少しだけペースを落とし、
体のリセットになればいいかなという感じで。

今日は午後は晴れており、終わった後の爽快感と、いい意味での体の負荷も
適度にあって、よく眠れるのではないかと。

また明日から頑張ろっと。