ひさしぶりのnote。【復職近況報告】
こんにちは。
近況報告とかだれが聞きたいんよ？って
つっこみたくなるとこだけど
自己満足で報告します🙌笑
🟢最近の体調
そして最近復職4ヶ月目に突入するんだけど
つぶやきでも言ってたように
1ヶ月程生理が遅れてて（妊娠ではなかった🙃）
要因として考えられるのはただひとつ。
仕事だった。
仕事でやりがいも感じてきたし
人間関係もまーまー良好。
休みの日もオフできてる👍って思ってたけど
体は正直だから危険信号🚥だしてきた。
たぶんだけど、仕事のシフトがイレギュラーになって朝早い時と昼からの出勤になったから。
なのでシフトを復職当初の固定の時間の出勤に変えてもらったら、まあびっくり！
とりあえず周期も👩🦰復活して👏👏
（いつもなら嬉しくないのに、今回は遅れてるのが不安だから嬉しかった🥺）
そして一安心している今日この頃。
そして、仕事が安定してこれから本気で体を整えていきたいなあと思ってたときに、beetto（体質改善プログラム）を思い出した。
🟢【beetto】という名の先行投資
大好きな料理家のSHIORIさんも参加してシュっとしたスタイルで可愛ささらに爆上がりして変わった姿を見せてくれてたからこそ、そしてSHIORIさんがレシピの監修してたからこそ、始めてみようと思った。
それが【beetto〜体質改善45日間プログラム】
なんじゃそりゃなひとがほとんどだとおもうので、気になる人はサイトで見てほしい(⌒▽⌒)
食事制限と（飲み物も！！）運動＆ストレッチで健康的な体を目指すプログラム。
復職してから改善したかったのが
●睡眠の質
●低体温
●生理不順
●疲れにくい体
●ヘルシーレシピ（知りたかった！！）
●妊娠にむけて健康な身体に整えたい
🟢やってみて初めて見えた世界
大袈裟な表現って思うかも知れないけど、ほんとにすごい。
これを始めてから、もちろん食べるの大好き人間の私からしたら食べる物が制限されてる事はしんどいんだけど（ドーナッツみたら食べたくなるし、キャロットケーキも食べたいし、ポテチだって、マックのポテトも食べたい🍟🤤
でも、我慢できちゃうんだもん。
なんでか。
なんたってSHIORIさん監修の美味しいレシピがあるし、この数日間頑張った自分を無駄にしたくないからストイックにがんばれる✊
（noteでもちょこちょこSHIORIさん愛を語ってきてるけど、SHIORIさんのオンラインレッスンに入ってたらとことん魅了されるし、目指すはSHIORIさん✊✊ってなる💕）
👇ちなみにSHIORIさんへの愛👇😂笑
米が食べれない数日間なんて想像もできなかったけど、できてる自分と初日から出会えた❣️
そしてできてる自分に感動して、自己肯定感も上がっていく自分にも驚く。
●米食べなくてもいける自分。
●コーヒー毎日1杯は、飲んでたのに飲まなくてもいける自分。
●夜1時に寝てたのにPM11時にはうとうとしはじめる自分。
●毎朝スムージー1杯のみの朝ごはんでも昼までいける自分。
●私の夜ご飯の少なさに驚き、【俺もやろっかなあ？】ってダイエットをさらに意識する旦那さん。
●加工食品（ソーセージとか）の味が濃すぎるって感じる自分。
ここまで感じ方が変わると思わんかったけど
ビエットスタートして6日目でこんだけ変わるのは驚く😳😳😳
そして食べる量が半分以下になってるのもあるけど、体重が2キロ減と体脂肪率も2%くらい減🥰
休職したから？思うけど、慣れてきた頃に新しい習慣を入れるって楽しい💕
何事も自分が無理ない程度に新しいを取り入れていきたい✊
そんなことを思う今日は、チートDAYなのでホットケーキモーニングを食べながらnoteを書くのでした✍️
大変長くなりましたが最後まで読んでくださりありがとうございます🙇♀️🩷