玄米ご飯と、麻炭ご飯の注意点。よこのり流あさたん玄米ご飯‼️
「精製された白い悪魔の三兄弟」の三男にして、私がこよなく愛したアイツ、、、「日本人なら白米はいくらでも食える」が、むかしの口癖でした。
でもダメなのです‼️白米は血糖値が爆上がりします。
そしてインスリンのヤツが出てきて慢性的な炎症を身体のアチコチで引き起こし、老化の原因になっております。
老化を止めたいなら「白い悪魔の三兄弟」は避けましょう。
私はこの白っぽいふニャフニャが消化に悪いと思っており、可能なら1時間に1回洗ったりして最低4回くらい洗っています！
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