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セルフケア入門

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セルケアについて南洋子が執筆したコラム
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#健康

私のために、今日を諦める

私のために、今日を諦める

朝起きてカラダを起こす瞬間に分かる。

あ、今日はいまいちだな。私。

これまで何百回とこんな朝を迎えた。

重たいカラダを無理やり浴室に運び、43度の熱水を頭から浴びるせる。さらに熱々のコーヒーをぐいっと飲み込ませる。鏡の前で無理やり笑顔を作り、両頬をパチパチと両手で叩いて家を出る。

よっし、調子が悪いなりになんとかやってみせるぞ。

気合を注入するおまじないは、ときには効果がある。体調も気分

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