「癒し」のダイエットの未来【3選】
こんにちは！あんみです^ ^
早いもので、Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座の卒業(予定)が近づいております
みなさんの「なりたい、ありたい」の実現の
お力になれるよう
半年間、養生ダイエットを実践しながら学んできました！
そして
わかったのは「癒してやせる」養生ダイエットで
変わるのは体重、体型、体調だけではないということ！
もっと大きなものがぐるん！っと変化しました
正直、「ダイエット」と名のつくメソッドで
こんな未来がやってくるとは思っていませんでした！
(Ellyさん、ごめんなさい！！！！！)
その変化の中で
特にインパクトが強かったものを3つ、
ご紹介させていただきます⭐︎
1.心と体の道しるべが手に入る
余分な脂肪、つらい不調、太い部分…
こんな悩みの「原因」や「解決方法」
調べてみたけど
どれが自分に当てはまるの？
な〜んかわかるようでわからない…
どうしたらいいの？？
「養生ダイエット」はこんな疑問を
丸ごと、スマートに解決してくれました
私はエステのお仕事をしていますが、
今まで学んできた西洋医学だけでは謎だった
お客様の症状、そして自分の体の悩みがありました
例えば「自律神経の乱れ」「ストレス」
この２つ、
「はっきり原因はわからないけど不調の時」
に便利に使われる、とっても抽象的な言葉だと感じませんか？
対処法は
「規則正しい生活」「適度な運動」「睡眠」
「バランスのいい食事」
「そうですよね…わかります、だけど
それができないから困ってるんですよ…(涙)」
という存在でした
なのに！！
養生ダイエットでは原因、具体的な状態、解決策がスルンッとわかって、ストン！！！！と
腑に落ちたんです！
その説明に
なんてシンプルなのに華麗なストーリー！
と感銘を受けました！！
こんなふうに、養生ダイエットは
体の現在地だけでなく
これまでの道のりとこれから進む道を
とっても具体的に、わかりやすく示してくれます
だから
道に迷いません
ちょっと食べすぎたり、心や体の不調が出ても
元の位置に立ち返って、そこからまた進んでいけばいいのです
そして、こうやって
全ての原因と方向性が明らかになることで
謎の不調もなくなりました
正確には
謎が謎でなくなりました
だから
安心して自分で自分をケアできます
私たちは自然の一部
晴れの日も雨の日もあるように
生きていればいろんな心と体の状態が訪れると思います
人生のステージや環境、状況の変化もあると思います
そんな時に
心地よい自分を保つための方法を知っていれば
安心して過ごせると思うんです
養生を知ると
いつでもどこでも誰にでも役に立つ
一生ものの道しるべが手に入ります
2."自分"リニューアルします！
心と体はつながっています
養生ダイエットは
内臓、味覚、筋肉＝体を癒すことで
心も癒していくダイエット
癒すと
ガチガチに固かったものが
ふわっと柔らかくなります
ガチガチの時って、
心も体もまるで「殻」に覆われてる状態
脂肪、疲れ、老廃物、イライラ、不安など
いらないものが出ていかない⤵︎
そして
見た目も発するものも強そうで、隙間＝余裕がない…
心身共に、本当に必要なものを取り込みにくい
だから、ダイエットもうまくいかない⤵︎⤵︎
養生で「癒し」が進んでいくと、
心も体もふわっと柔らかくなっていきます
脂肪、疲れ、老廃物、イライラ、不安など
いらないものをどんどん脱ぎ捨てていくことができます
体の軽さ、楽さやボディライン変わるだけではなく、捉え方や考え方、心の持ち方が
生まれ変わったように新しい自分になります
まるで「脱皮」です(笑)
私の場合は
鍛えてるのかと聞かれるくらいガチガチ筋肉の体にやわらかさが出てきたこと
「私は私のままでいいんだ」と安心感を持てたことから、食事への執着がなくなったこと
が脱皮への大きな一歩でした
ここから、心も体も大きく変化していきました
脱皮して、元の殻の中に戻る生き物はいませんよね♪
つまり、もう以前の私には戻らない
心も体もリバウンドもしないということ！
だけど、もしかしたら
前と同じ景色を見ているんですが…
という状況がくるかもしれません
そんな時でも大丈夫です！
「人生は上昇スパイラル」ですから⤴︎⤴︎
「東洋医学、東洋思想では
人生や人間の魂は循環していると言われている
ぐるぐる回る巡りの中で成長している
同じところをめぐっているのではなく
実際は上昇スパイラル
だから、見ている景色は同じように見えてもどんどん高いところに向かって上昇スパイラルを歩んでいる」
と、Voicyの中でEllyさんもおっしゃっています
次に見えてくるのは
さらに進化と成長を遂げた自分です！
Voicy:厳選されたコンテンツを"ながら聴ぎ"できる音声の総合プラットフォーム
『また痩せちゃう♡わたしが最近はじめた「好きなこと」』より 9:40〜
3.「命の選び方」が変わる
こういうと大げさに聞こえるかもしれませんが
ここでいう「命の選び方」とは
食事の選び方、時間の使い方のことです
何を食べるか？＝どう生きるか？
何に時間を使うか？＝何に命を使うか？
日々の選択が違えば
その積み重ねで作られる人生は
全く違うものになるはずです
養生ダイエットでは
ハレの日(食事を楽しむ日)、ケの日(内臓を休める日)の2種類の日があり
一汁一菜(玄米＋具だくさん味噌汁)が食事のベースとなります
食べ方、食べるものが変わると
そこからできあがる心も体も変化します
きっとこれまでの食事のままでは
体の太さと硬さに悩み
モヤモヤ、クヨクヨした心のままでした
お酒と甘いもので血液ドロドロで
血管の病気や糖尿病に向かって順調に進んでいた
ことと思います
そう考えると、私は養生ダイエットで
命拾いをしたのかもしれません！！
そして、
ハレの日、ケの日が決まっていると
お食事に関して迷う時間がなくなります
健康な体と穏やかな心になり
悩み、不安、イライラなどに使う時間も減ります
つまり、毎日の「自由時間」が増えるのです
私の場合は、養生を始めるまで
お酒を飲むことでできる空白の時間(飲んでいる、酔っている、寝ている時間)が毎日ありました
お酒を飲むことが減ったぶん
毎日の空白の時間を取り戻すことができて
1日が3時間くらい増えています(笑)
養生生活を続けていくと
きっとこれからの人生の「健康に過ごせる時間」も長くなって
人生の自由時間も増えると思うのです
増えた時間を
自分が本当に大切だと思うモノ、コトに使えます
人間が生まれてきた理由は「幸福を学ぶため」
そこに命を使うことができるようになるのです！
最後に
養生ダイエットを知ると
「迷い」や「謎」がなくなります
継続できる方法だから
元の自分に戻ることはありません
リバウンドしないということです
自由時間が増えて
命を「幸せ」のために使うことができます
それは自分のためだけでなく、周りの人の幸せにもつながると思うのです
また、養生ダイエットは健康寿命を伸ばす「予防医学」としての役割もしてくれるんじゃないかなと思っています
だから、養生ダイエットをよりたくさんの人にお伝えしていきたい！！
養生で得られる未来は想像以上！！
「ダイエット」という言葉ではくくれません！！
ぜひこの未来を、みなさんにも体感していただきたい♡
その際は、私たちが全身全霊、心を込めてサポートさせていただきます！
最後までお読みいただき、ありがとうございました^ ^
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