デジタル依存のストレス、そしてある日常の癒やし的出来事
いつから生活のほとんどの時間をスマホ、PCに費やす様になったのか…
これを書いている今もブルーライトを浴びている。
私のホルモンや自律神経はバランスを崩していくばかりではないだろうか…意識しないときも、つい片手にスマホ、この依存行為をしているから恐ろしい。そして何でもすぐネットで調べるからすぐ忘れる。
いつもいつもPC触り、スマホを片手にしていることにうんざりすることも多く、
対策ともいえないくらいだが、電車に乗っているときなど、移動中は本を読むとか手帳をつけるとか、車窓か
