\\"健康意識スイッチON"//
やった方がいいと分かってるんだけど
今ひとつ踏み込めなかったり
面倒くさい。。。
疲れてる。。。
と背を向けてしまうことも
体を動かすことで
瞬発的にやれたりするから不思議。
ヨガをすると
自分に意識が向くので
食事への意識が高まったり
運動不足に気をつけるようになったり
気持ちの余白を意識したり
全てにおいていい循環を意識できるようになり
健康への意識やモチベーションが高くなる😊💕
これがヨガをやる意味♪
と教えてくれた生徒さん♡
ありがとうございます♪
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