アラフォー女性に朝ヨガがオススメな理由
週末メンテヨガ
40〜50代からの心身の健康メンテナンスとしてヨガを配信する動画サイトで
【朝ヨガ】をすすめています!
やっとお休みだ〜♪と思っていた休日も
“なんとなく”過ごして一日が終わってしまう。
なんてことありませんか?
この週末メンテヨガでは
「朝ヨガ」を習慣にして心地よく休日を過ごすことをお勧めしています!
朝ヨガのメリットがすごかった・体内リズムが整い便秘解消
・早寝早起きで朝の目覚めがスッキリ(長く寝るほうが寝起きがだるい)
・朝ヨガをすることで水