除菌は食品用も当たり前？私たちの個性をも左右する腸内細菌たちを大切にするには？

食品用の除菌スプレーも
当たり前のようですね。


子ども用品やまな板用の
除菌スプレーでも
「食品添加物」を使った原料
だから安心安全とあったり。


どうせお金を使うなら
オーガニック食品や無農薬野菜などに
私は投資したい。
たまの腸もみにも😃


だって
腸は私たちのための医師であり
腸は天然の薬剤師でもある💕


除菌って
腸の善玉菌(有用菌)も悪玉菌(有害菌)も
もろともやっつけちゃう。
食品添加物だって腸内環境を乱すもの。



腸の機能活性化=免疫力活性化
そもそも善玉菌優勢なら


便秘改善だけでなく、
美肌だって
集中力アップだって叶えてくれる腸👀‼️
病気を遠ざける以外も凄い⤴️⤴️
体臭だって⁉️


そして、悪玉菌優勢なら
メンタルヘルスも悪化する。


嗜好をも左右する、
つまり
私たちの調子を教えてくれる腸内細菌。


私たちの細胞37兆個より断然多く
100兆個もあり存在感大↑


だから当然
私は腸ケアで
免疫力をあげることが第一優先😃

ちなみに、
そのためにも
毎朝の腸律瞑想
(腸と自律神経を整える瞑想)も
私には大切。。。



［腸活の基本…食事・運動・腸もみ］


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日本美腸協会便秘外来医師監修
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