![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/56337590/rectangle_large_type_2_12f7813ef2dc00742b08e4e6fa9903b2.png?width=1200)
腸活ごはん/アボカドでスーパーお手軽レシピ10選
こんにちは!
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
@daozi.tanaka
あんふぁんweb7/9、9時より公開
【腸活ごはん】アボカドでスーパーお手軽レシピ10選
https:///mama/mamnews/michi/
料理ベタな私の記事。
スーパーで揃うものだし
簡単なものしかありません…。
レシピといえるかどうか😅
◎アカモク・納豆・長芋アボカド丼
ずぼら主婦の私にとってはこれ
食べ過ぎ注意報出ちゃいます。
長芋アボカドに入れた○酢と
△麹によるお味が良いから。
○酢の○ペクチンも美容や健康に良いです‼️
大した量は使わないので記事内では
説明割愛しました💗
さあ、もう○酢。わかりましたか?
日本美腸協会の方は
おわかりですよね😌
分かっても分からなくても
ぜひ記事ご覧くださいね❤️
https:///mama/mamnews/michi/
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子
[美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ]
⇒デトックスしリラックスし幸せ脳に😃
集中力UPにも繋がる!?
🎗️腸もみ
初回体験7700円(税込)
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)
出張あり/杉並区自宅サロン
⇒知識で積極的に健康美へ💕
✅日本美腸協会講座
対面(杉並区)またはオンライン
ケアと知識で身体健やかに😌
日本美腸協会便秘外来医師監修講座
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀
🎗️①腸の入門講座3000円
腸活のスタートライン❗
まずはご自分の現在地を知る
◇7/20(火)10:30~12:00[杉並区]
◇7/21(水)8:30~10:00[ズーム]
◇8/3(火)10:00~11:30[杉並区]
※別日ご希望ございましたら
ご連絡くださいませ。
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプをしり、自分に合った
美腸のセルフケアが身に付けます。
※入門講座受講済みの方対象
◇7/20(火)12:30~17:30[杉並区]
◇7/21(水)10:15~16:30[ズーム]
◇8/3(火)12:00~17:00[杉並区]
ご希望日ございましたら
ご連絡くださいませ。
※入門講座との同日受講割引あり。
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリスト‼️‼️
知識が深まりなぜ美腸が必要かの
理解が深まります!!
12時間[延長あるかも]
7/21(水)8:30~11:30
7/23(金)8:30~11:30
7/24(土)8:00~15:00
ご希望の方は、直接ご連絡下さい。
⇒呼吸しやすい身体に‼️
🎗️腸律ヨガ&セルフ腸もみ
9月までお試し価格
プライベートレッスン
オンライン120分/対面110分 9,900円
…くびれ作りにも👙腸タイプ別ケア
[オンラインまたは講師宅]
⇒デトックス体質!集中力UP、幸せ脳へ
🎗️超スッキリ酵素玄米(30包4104円)
をご入り用の方も
直接ご連絡くださいね!
daozi39love@gmail.com
#日本美腸協会 #日本美腸協会認定講師#美腸アドバイザー#ヨガインストラクター#ヨガ#腸#腸内環境#腸活#美腸みち#みち#美腸#腸律インストラクター#デブ菌#短鎖脂肪酸#あんふぁん#りんご酢#アボカド#長芋#脳腸相関#痩せ菌#腸もみ#アカモク#簡単レシピ#ずぼら主婦#納豆#アンチエイジング#便秘改善#むくみ解消#杉並区