調味料変えましょ😃ところで自分で作る？買っちゃう？

こんにちは！⁡⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡
腸律インストラクターみち⁡⁡⁡
こと田中道子です🌼⁡⁡
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添加物の過剰摂取は⁡⁡⁡
腸内環境も大嵐🌀⁡⁡⁡
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下痢や便秘といったわかりやすい⁡
反応の方もいれば⁡
アレルギーや鬱などの精神疾患や⁡
生活習慣病やガンなど⁡
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⁡食べ物や化粧品などからの⁡
化学物質の蓄積…⁡
排泄できないものが⁡
身体にあるからこそ起こる不調…⁡
避けたいですよね😃⁡
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添加物オフにしたいなら⁡⁡
毎日使う調味料を変えると⁡⁡
意外と摂取量減るかも？⁡⁡
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じゃあ作ります？⁡⁡
ポン酢なんか良く使う季節ですよね。⁡⁡
ポン酢なら⁡⁡
柑橘類とお醤油混ぜるだけでも良いし、⁡⁡
塩麹、醤油麹なんかも⁡⁡
ずぼらな私にもすぐ作れて簡単😃⁡⁡
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それも、面倒臭い？⁡⁡
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それなら…⁡⁡
なるだけスラッシュ以降の表記の⁡⁡
少ないものをお選びくださいね。⁡⁡
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「みかんポン酢」鳥居食品株式会社や⁡⁡
天然由来江戸調味料「いりざけ」も⁡⁡
オススメ。⁡⁡
とにかく何か手に入れやすいものを⁡⁡
試してみるのも🆗！⁡⁡
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「いりざけ」は⁡
日本酒に⁡塩梅と鰹節をいれ⁡
じっくり煮詰めたもの。⁡⁡
(江戸時代、⁡身近な⁡
お醤油代わりの調味料だったらしい)⁡⁡
塩梅や鰹節の⁡
ほのかな風味にハマるかも！⁡⁡⁡
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我が子らは
納豆に長芋、ひじきに昆布の
簡単腸活丼にかけて喜んます🤤

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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡
腸律インストラクター⁡⁡
こと田中道子⁡⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡
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⇒腸壁の汚れ落とし！⁡
デトックスしリラックスし幸せ脳にも😃⁡
集中力UPにも繋がっちゃう！？⁡
🎗️腸もみ⁡
初回体験7700円(税込)⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り⁡
(腸もみ+診断等90分程度)⁡
出張あり/杉並区自宅サロン⁡
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⇒知識で積極的に健康美へ💕⁡
✅日本美腸協会講座⁡
対面(杉並区)またはオンライン⁡
 ケアと知識で身体健やかに😌⁡
日本美腸協会便秘外来医師監修講座⁡
①→②→③のステップアップで⁡
腸について学びます🍀⁡
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🎗️①腸の入門講座3000円⁡
腸活のスタートライン❗⁡
まずはご自分の現在地を知る⁡
◇8/3(火)10:00～11:30［杉並区］⁡
◇8/5(木)8:30～10:00［ズーム］⁡
◇8/10(火)10:00～11:30［杉並区］⁡
※別日ご希望ございましたら⁡
ご連絡くださいませ。⁡
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🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡
腸ケアの実践編‼️⁡
自分の腸タイプをしり、自分に合った⁡
セルフ腸もみなどが身に付きます。⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡
◇8/3(火)12:00～17:00［杉並区］⁡
◇8/5(木)10:15～16:00［ズーム］⁡
◇8/10(火)12:00～17:00［杉並区］⁡
ご希望日ございましたら⁡
ご連絡くださいませ。⁡
※入門講座との同日受講割引あり。⁡
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🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡
美腸のスペシャリスト‼️‼️⁡
知識が深まりなぜ美腸が必要かの⁡
理解が深まります！！⁡
12時間［延長あるかも］⁡
◎8月オンライン2日間⁡
8/24(火)8/26(木)⁡
各9:30～16:00⁡
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◎9月オンライン4日間⁡
16日(木)21日(火)28日(火)30日(木)⁡
各9時～13時⁡
ご希望の方は、直接ご連絡下さい。⁡
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