赤ちゃんも寝ちゃう⁉️便秘解消セルフケア～腸律ヨガ

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


胃腸になんかもやもやしたものが
下から上がってくる感じ‼️
残便感はない！というお客様。


特別にお腹さわらせてもらうと
ガスでなく詰まった張り感があるし
他のお話からしても…
むくみや溜まり腸かな？という感じ。


それに合わせたヨガ行いました🧘
帰りは不安そうでしたので
宿題もださせて頂きました(笑)


本日は別のお客様の、
4カ月ベビちゃん抱っこでレッスン👶



寝かしつけには自信があるので
爆睡して頂きました！
もちろん寝かしつけのコツも伝授🌸
瞑想指導者ゆえ…😌


ベビちゃんもママも
抱っこできた私までも癒された
オキシトシンに満たされた腸律ヨガでした🍀


@阿佐ヶ谷セレスタ
※は杉並子育て応援券利用可
(土)　　
※  9:45～10:25   腸律ヨガ
※10:40～11:20   骨盤引き締め
   11:30～12:15　美腸×スゴレッチ
(水)
　9:40～10:25　腸律ヨガ  
  10:35～11:20　美腸×スゴレッチ