快眠力にも腸活を😌💕5/19(木)10時～Instagramライブ
こんにちは！
『西武線から美腸の輪を』
おなか美人コンシェルジュ🌼
田中道子です！
快眠力は有りますか😆？
厚生労働省(2019)
「国民健康・栄養調査」の
「睡眠の状況」の調査結果
👇👇👇
６時間以上７時間未満
👦男性 32.7％👩女性 36.2％
６時間未満
👦男性 37.5％👩女性40.6％
これって
⇒👦男性の30〜50歳代、
👩女性の40〜50歳代の４割超
なかなか
現状が変えられないなら、
睡眠時間を
15～30分ほど増やしてみる
とか
今の眠りを深くしていく
ってのも選択肢の１つ🛌
5/19(木)10時～は
快眠に繋がる動きを
一緒にやりましょうね😴💤💕
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内側からも外側からも整えて
🌟《おなか美人》に🌟
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～腸もみ🛌👋～
◇40分で
交感神経優位が副交感神経優位に↑
《腸もみ(腸トリートメント)》
《呼吸筋リリース》うけたい方は
✳️プロフィール欄より
🎗️所沢駅徒歩1分※(月)(水)以外
🎗️ひばりヶ丘駅徒歩1分
※女性のみ/(水)(日)
🎗️杉並区下井草/東原中徒歩2分
※当日に次回予約でリピ割有り
🎗️東久留米は調整準備中
～講座👩🏫～
💮大好評にて5/31まで延長💮
🌟美腸プランナー講座受講で
今ならコロンティが貰える🌟
=腸活講座日程=
日本美腸協会資格認定講座
🎗️①腸の入門講座3,000円
◇5/ 24(火)20:00～21:30［ズーム］
◇5/ 31(火)20:00～21:30［ズーム］
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
※入門講座受講済みの方対象37,095円
◇5/ 21(土)13:00～18:00［ズーム］
◇5/ 22(日)13:30～18:30［杉並区］
◇5/ 23.30(月)2分割
各20:00～22:30［ズーム］
※入門講座との同日受講割引あり
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
(入門+プランナー講座修了者)
美腸の一生ものの専門知識♪12時間
◇6/20.27(月)21.28(火)
各20:00～23:00［ズーム］
～美腸ストレッチ🤸♀️～
@東久留米 駅構内
「腸ストレッチ60」
6月～毎週(木)12:45～13:45
会員様1,650円/会員外2,200円
@荻窪 駅徒歩2分ほど
よみうりカルチャー
「美腸ストレッチ&セルフ整体術」
毎月第一(水)14:30～15:30
体験4,235円
@阿佐ヶ谷
「美腸ストレッチ&セルフ整体術」
毎週(土)9:30～ゆるーく￥free
～サプリ💊～
◇"キレイ"を《腸》からサポート！
おなかに元々いる
ビフィズス菌や酪酸産生菌を
育てたい方は
⇒※ケストース※
ご入り用の方は
直接ご連絡くださいね😃