3つの質問で簡単セルフコーチング❗自分を調(ととの)える癖をつけて⇒脳も腸も調えてみませんか？
こんにちは！
『西武線から美腸の輪を』
おなか美人コンシェルジュ🌼
田中道子です！
自分をコーチング してみる！
これも腸活かな😃？
心のバランスが
調えやすくなりますものね❤️
↓
自律神経のバランスも調い
結果⇒自然と腸が喜ぶ結果に☝️
自分に対して3つのことを
聴く癖をつけてみませんか？
あなたにとって以下はどんなとき？
①自分の機嫌が良いとき
②機嫌が悪いとき
③やりがいを感じるとき
↑
今の私だと
①は
時間に余裕をもって過ごせるとき
また、子ども達との触れあい🌸
②は
時間に余裕がないときや、
長女と意志疎通が上手くいかないとき
また、いつもじゃないけど
自分の未熟さに触れたとき😂
③は
お客様が喜んでくださったとき 💕
自分の心の声を聴く！
時折
自分の心を
チャンクダウンさせてみると、
自分笑顔になれる😃
自分の価値観を見直せるからかも！
私の場合、重きがあるのは
自由・可能性・達成感
あなたの心の声は
どんな声？どんな価値観ですか？
それは
今の腸の声かもしれませんね(^ー^)
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内側からも外側からも整えて
🌟《おなか美人》に🌟
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