Happiness ／しあわせ

ヨーガの哲学講義で「幸せ」について教えていただく機会がたくさんありました。

忍耐、同情、適応性、快活さ、愛、平和、勇気、意志、親切、分離、自信そして持久力

これらの習慣がポジティブな思考へ、幸せへの気づきに繋がる。

しかし「幸せ」と感じることが難しい状況や場面もあります。そんなとき、心にどう触れているのか観察してみることを実践してみましょう。

まずは感じること、五感がどのように働いているの