心と身体を整えるハイヒールのエクササイズ

ハイヒールのエクササイズやヨガの
レッスンを行う際に大切にしている
ことの一つは、適切な筋肉や身体の
ポジションです

ボディワークの仲間からは
「素晴らしくしつこい（笑）」
と称される程にこだわりがあります

ヨガ仲間が私のレッスンの事をnoteに綴ってくれました

同じ動きを丁寧に繰り返すことで
何処が正しいポジションかを
身体に伝えていきます

師匠とのレッスンでも私ができないところ
には何度でもメスが入ります

最後にはフラフラになり上手くできない
場合も多々ありますが、それでも筋肉と
意識は修正されていきます

ハイヒールで痛みなく美しく歩ける事が
目標ですが、その前の過程である歪みの
修正や筋肉作りをしていく事で、更なる
恩恵を得られると私は信じています

身体を整える事は心も整える事であり
ハイヒールのエクササイズは
その両方を美しく行う事ができる
女性にとって最高のものです