人生の転機にある方、人生を変化させたい方、自分で答えを見つけたい方へ：フェニックス・ライジング・ヨガセラピーご案内
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）は
クライアントが自分の体の声に耳を傾け、
気づいたことに基づいて
「自分は本当はどうしたいのか」を探っていくセラピーです。
クライアントが真に願う自由で健全な生き方を見出し、
意味ある人生を築くサポートをします。
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)とは
PRYTは、心と体と精神の調和を促すヨガとカール・ロジャーズの提唱したクライアント・センタード・アプローチなどの技法によるダイアログを融合させた、ホリスティックなセラピーです。
このセラピーは充実した人生を築くための障害になっている先入観や囚われていた価値観などに気づき、そこから自分を解放してより多くの可能性と選択の自由に拓かれることを目的としています。
フェニックス・ライジングという名前は、燃え尽きた灰から新たな生命が再生するという不死鳥の神話にちなんでつけられました。
1986年に誕生して以来、多くの人の変容をサポートし、世界の医療分野や心理療法のコミュニティにも取り入れられてきました。
こんな方におすすめです
自分が本当はどうしたいのかを知りたい方
人生の転機にある方
今の状況への葛藤がある方、行き詰まりを感じている方
人生を変化させたい方
人から教えられる答えではなく、自分で答えを見つけたい方
ソマティック心理学や身体からの叡智を通じた自己探求・自己成長のワークに興味がある方
なぜフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）？
ここで私自身がなぜPRYTセラピストの道を選んだのかに少しだけ触れておきます。
私は現在、40代後半ですが、40歳をすぎる頃まで自分自身がどんな感情や感覚を持っているのかよく認識できずに生きてきました。
今振り返ると、感識（エモーショナル・リテラシー/さまざまな感情を感じ、理解し、表現する能力のこと、感情の筋肉）が弱かったと思います。
そのことにより人とのコミュニケーションや人間関係もうまくいかず、心身のバランスも崩しがちでした。
2022年の春、過労により頭（マインド）と心（ハート）と肉体がバラバラだと思うことがありました。
ちょうどその時、体験会でPRYTを体験しました。ほんの短時間の体験でしたが、インストラクション通りに体に起きてくることに集中すると、終了後、不思議なことに、バラバラになっていた心・体・頭がひとつになった気がしました。
PRYTのプログラムの中で自分の感情や感覚を人とシェアし、それをただ受け止められる体験からも勇気づけられました。
それから、日常が今までより実感を伴った、リアルなものに変わってきた気がしました。
マイケル・リーはPRYTにより、クライアントは過去の自分を捨て、新しい自分に生まれ変わることができるといいます。
私もその言葉が真実だと感じ、セラピストの道を選ぶことに決めました。
セッションについて
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT） セッションの内容
以下にPRYTのセッションで何をするのかを紹介します。
但し、ここにあげるのは一例で、その時々のクライアントの状態に合わせて随時カスタマイズします（ほとんどヨガのような動きをしないこともあります）。
⚫︎面談
現在のクライアントの状態、クライアントが人生のどんなところにいるのかを確認。初回セッションではプラクティショナーがセラピーの概要や注意点について説明します。
⚫︎エンボディ・ムーブメント
クライアントは簡単な動きをしつつ、身体的体験・身体感覚に入っていきます。
⚫︎ボディスキャン
クライアントは静止状態で身体や心で起きていることに注意を向けていきます。
⚫︎意図設定・ポーズの選択
エンボディ・ムーブメントやボディスキャンを経て、このセッションでしたいことを確認。
クライアントとプラクティショナーとでポーズを選択します。
⚫︎補助ポーズ
プラクティショナーのサポートのもと、クライアントがいくつかのポジションを取ります。
プラクティショナーの「今、何が起きていますか」などの問いかけにより、クライアントは身体や心から発せられているメッセージを聴き、その奥にある感情や感覚を受け止めていきます。
⚫︎統合
クライアントとプラクティショナーが協働してセッションでの体験を振り返理ます。心・体・魂からの声を受け取り、自分の本当の願いは何かを問いかけ、日常に変化をもたらす方法を探します。
セッション料金
以下からお選びください。
⚫︎対面セッション
１回 9,000円 / ４回回数券（4ヶ月有効） 32,400円
⚫︎オンライン（zoom）セッション
１回 8,000円 / ４回回数券（4ヶ月有効） 28,800円
＊１回のセッションにかかる時間は60-90分です。
＊効果をより得ていただくために、継続したセッションをお勧めします。
セッションの場所
以下から希望をお知らせください。対面セッションは主に女性対象になりますが、オンラインセッションはどなたでもお受けいただけます。
⚫︎東京都国分寺市または国立市のレンタルスペース（場所は日時決定後、お知らせいたします）
⚫︎出張セッション（セッション代金に加え、出張交通費を実費でご負担いただきます）
⚫︎オンラインセッション（オンライン会議システムzoom、安定したインターネット環境、集中できるスペース、ヨガマットやブランケットなどをご準備ください。お申込み後、より詳しくお伝えいたします。）
お申し込み・お問い合わせ
SNSのメッセージか、Eメール( yogariver.jp@gmail.com )のタイトルに「PRYTセッション希望」と記載し、
①お名前
②連絡先
③チケットの種類 (1回ごとか4回回数券か）
④ご希望の日時（複数）
⑤ご希望の実施場所
⑥セッションを知った経緯
⑦（もしあれば）セッションを受ける上で伝えておきたいこと、不明なこと、心配なこと
をお知らせください。
料金の支払いについて
セッション１週間前までに振り込みをお願いいたします。
お振り込み先
三菱UFJ 銀行 秋葉原支店（店番626） 4535351
口座名義 イノウエサユリ
キャンセルポリシー
・3日前～前日：セッション料の50%
・当日：セッション料の100%
参考情報
クリパル・ジャパン ホームページ
心と体と精神の調和を促すヨガにダイアログを取り入れた、クライアントの主体性を尊重したヨガセラピー
ヨガジャーナルオンライン
【ヨガ療法の先駆者マイケル・リー考案】自己探求を助ける「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」
こちらはセラピスト養成講座の案内ですが、セッションのイメージの理解に役立つと思います。
セラピストについて
SAYURI
ヨガ歴17年。大学卒業後、企業で勤務する傍ら、非営利団体のボランティアコーディネーターを担う。
挫折を感じる出来事が続き、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。
以降、ヨーガ療法、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ、陰ヨガ、マクロビオティック・ヨガ、プレクシャメディテーション等、様々なヨガや瞑想を学び、実践する。
現在は自治体の相談業務や、受刑中の方々へのヨガ・瞑想サポートに携わっている。
資格/経験
社会福祉士 登録番号 211259 号
公認心理師 登録番号 59060 号
保育士
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト （認定セラピスト養成講座600時間修了）
アンダーザライトヨガスクール トラウマ・アプローチ・ヨガ（TAY）指導者養成コース修了
マクロビオティックスクールリマ 師範科修了
日本CI協会 マクロビオティック・ヨガ教室 アシスタント、講師
日本ヨーガ・ニケタン ヨーガセラピスト養成講座(YTIC) 受講中
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