ヨーガ療法（ヨーガセラピー）モニターさん募集！

２年ほど前からヨーガ療法（ヨーガセラピー）の勉強をしています。

このたび、資格取得のための症例研究と私が心身に不調を持った方がたの健康に役立つことのできるヨーガセラピストとして成長するため、ヨーガセラピーのセッションを受けてくださる方を募ります。

受講方法

zoomによる3名までの少人数セッション
（モニターさんの状況に応じて受講方法は応相談）

回数

1-3回（4回目以降は応相談）

料金

無料

今回の募集対象者

心や体に不調を感じる方（例：肩こり、腰痛、喘息、アトピー性皮膚炎、寝つきが悪い、高血圧、婦人科系疾患、糖尿病、慢性疲労、引きこもり、摂食障害　など）

募集人数

残り8名

実施期間

2022.1- 2022.11（応相談）

セッション予定日時

日曜日の朝8-9時、または19時-20時（ご希望に応じて調整可能）

特徴

簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせたヨガで、運動量は少なめです。年齢、体の柔らかさ、運動能力に関係なくご参加いただけます。動きやすい服装でご参加ください。

お願い

初回セッションを始める前に20-30分程度、差し支えない範囲で心や体の状態をお聞かせください。また症例研究のため、学会に報告することをご了承ください（モニターさんの個人情報は守ります）。

ご希望の方、ご不明な点はお気軽にご連絡ください。

どうぞ宜しくお願いします。

お問い合わせ、申し込み先

 yogariver.jp@gmail.com　( YOGA River / 井上 )

ヨーガ療法とは

ヨーガ療法は伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良して作られました。身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。生活習慣の改善や病気の予防、人間関係改善など、日常生活にも応用ができます。最近では、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効であるとする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法としての効果が期待できるとする研究も増えています。
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