サキチ@ヨガ講師／初心者さんがゼロから学べるヨガとメディテーション

宮崎県都城市のヨガインストラクターです。オンラインクラスも開講中💫 自分を愛し、日常を味わい深くしたいオトナ女子へヨガある暮らしを届けたい！日々を心地よくするカラダとココロの整え方がメイン投稿です🧘‍♀️ 主宰スタジオ：https://yogalinden.net/

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マガジン

5 本

私がお伝えするヨガは、カラダ・ココロを整えて本来の自分が持っている穏やかな状態に戻る方法です。一言でいうと、心地よく暮らすための方法です。これから５回に渡って、ヨガがどのように体と心に関与していくのかについてご紹介していきます。ヨガによる心地よさを、紐解いていきましょう。

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