私が心のことを学ぶのは、自分のメンタルがへなちょこだから。今週もネガティブキャンペーンで、吐気するくらいモヤモヤしてた。よし、今日は汗かくぞ！と、ダンス系フィットネスしたら、一瞬でモチベーション上がった✨️ヨガもまずは体から整えることが大事なんだけど、まさしくだと思った🥹