🌟今日のレッスン🌟は【65歳over健康体操】

腹式呼吸、鎖骨からの腕の使い方、肋骨&胸骨ほぐしをしながら、『肺•大腸の経絡』を刺激するエクササイズ！

皆さんと一緒に汗をかいて、最後は笑顔でおかえり頂けて、とっても嬉しい瞬間でした

次回も一緒に楽しい時間を過ごしましょうね