健康管理インストラクター体調を崩す！

こんにちは、健康管理インストラクターのしげです。実はここのところ体調を崩しておりまして、健康管理を勧める者として恥ずかしい思いです、、、

３日ほど家を離れ普段の生活スタイルと違う生活をしてしまった為、ちょっと反省しております。