骨折人の縄跳びチャレンジ

約2週間前、リハビリで縄跳びをしました。縄跳びですよ、縄跳び。足を骨折した人用の簡易的なものとかではなく。

asics(アシックス) ハヤトビプラス ブルー CR3001.42

小学生のときにやった、あの縄跳びです。

頑張りや何やらの経過はブログに書きましたので、ぜひ覗いてみてください。スマートフォン用のデザインが随分寂しいのに今日気付きました。少しずつ、おしゃれにしていきたいです。

骨折人の縄跳びチャレンジ

縄跳び、良いですよ。場所取らないし、ランニングほど長時間しなくても心拍数は有酸素運動ゾーンに入るし。数分縄跳びをすれば、体力強化とダイエット用にと買ったfitbit versa2では心拍数が144 bpmとか出る。体力強化にもってこいです。

Fitbit Versa 2 Alexa搭載 スマートウォッチ Stone/Mist Grey L/S サイズ [日本正規品] FB507GYSR-FRCJK

--------------------------

noteのいいね、サポート機能ともに、たくさんの応援ありがとうございます。