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セルフヒプノセラピー

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セルフヒプノセラピー(自分で自分に催眠をかけて癒やす)の記録です♡
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#自分を愛する

私がヒプノセラピーを習った理由

私がヒプノセラピーを習った理由

こんにちは。ようこです♡

前回、ヒプノセラピー(催眠療法)についての記事を書きました。

今回は、私がヒプノセラピーを習った理由について書きます。

自己紹介はこちら♡

今年、ヒプノセラピーをセミナーで習いました。

1年前から瞑想の習い事をしていて、
その瞑想中に、
自然と前世らしきイメージが湧いたり、
幼い自分のイメージが出てくることがあったので、

「瞑想とヒプノセラピーには深い関係があ

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イライラの断ち方

イライラの断ち方

あるとき、
私は、自分の思い通りにならなくて、
イライラしました。

そんなイライラした気持ちを
緩和させたくて、
セルフヒプノセラピー(自分で自分に催眠をかけて癒やす)をしました。

ヒプノセラピーとは、こちら♡

そのときのメモを見ながら、
記憶と感情を辿りながら、
綴っていきます。

テーマ:自分の思い通りにならないとイライラする
🔴戻ったシーン

自分で自分に催眠をかけた私は、
3歳頃に

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