今生きている世界が、夢なのか現実なのかわかんなくなったから書いてます。
きっとこれは夢。だからどんな夢でもなんでも叶えるよう操作できる。
まずは手始めにオリンピックで金メダルで…
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いつになったら回復するんだ？
トレーニングレディネスは、昨日同様１。昨日は仕事中に回復したようで帰宅する頃には6まで回復した。
なのに朝起きるとこの数値、納得いかないな。
でも自分の弱さは回復力だということがすごくわかった。リカバリー、意識して生活していこう。
これ90%切るのか？
どうやらこのガーミン955、SPO2も測ることができるみたいだ。たしかにすごい機能だが、90%を切ることあるのだろうか？
呼吸器疾患のある人が90%を切りと聞いたことがある。ということは、思いっきり追い込めばSPO2、90%を切るのではないか？？
おもしろい。やってみる価値はあるだろう！
SPO290%ギリできるくらい自分を追い込んでみたい、
至急回復が必要です by Garmin
朝、体の重さに驚いた。かなり重だるい。Garmin955にはモーニングレポートと言って朝起きた瞬間の体の状態を教えてくれる機能がある。眠いと思いながら見るが、休息を取れとの指示。これ以上のトレーニングで効果を上げるにはもっと休息が必要だ、とのこと。
なんか少し悔しい。僕の睡眠の質はとても良くて、少しの睡眠で十分回復すると思ってたから。
お前はまだ弱い。
そんなことを時計に言われている気がして、落
スタートはVO2MAX58
昨日購入したGarmin955。
最大酸素摂取量、VO2MAXが計測できる。早速測ろうと項目を見るが、アクティビティを行わないと計測できないと出てきた。
じゃー走るか💨 明日だけど笑笑
朝5:14に起きて好きな音楽を聴きながら、靴紐を結ぶ。自分なりにカスタムした靴紐の通し方だが、結びずらいなと思ってしまう。先日の俺、申し訳ないけど結びずらいぞ、申し訳ないけど。
天気は晴れ☀️。Body ba