「心豊かに生きるために必要なのは時間自立性の担保」

時間自立性とは
自分がコントロールできる時間を
持つということ

一人の時間や趣味の時間など

自分で決めて時間を過ごすことで
自分のメンタルは調う

仕事や家族に多くの時間を割く中で
細切れでも自分の時間自立性を高めるたい