「心豊かに生きるために必要なのは時間自立性の担保」 時間自立性とは 自分がコントロールできる時間を 持つということ 一人の時間や趣味の時間など 自分で決めて時間を過ごすことで 自分のメンタルは調う 仕事や家族に多くの時間を割く中で 細切れでも自分の時間自立性を高めるたい