AIが”交通整理”する

頭の中の渋滞

ADHDを抱えるボクにとって、モノゴトを進めるのはいつも一苦労です。

やるべきことが次々と浮かんでくるのに、頭の中で渋滞してどれを優先すればいいのか分からなくなります。その結果、何も手がつかず、また自分を責めてしまう。そんな負のループに陥ることが多いです。

最近、AIを活用することで状況が少しずつ変わってきました。AIは、まるでボクの「交通整理役」のような存在です。

たとえば、タスクが溜まりすぎて身動きが取れなくなったとき、「まずこれをやろう」と具体的な一歩を示してくれます。頭の中で散らかったやるべきことを整理して、順序立ててくれるので、混乱が減り、スムーズに動けるようになりました。