ライフチューニング！

年寄りの冷や水と言うけどある程度の年配者になったら急な運動は危ないですよ

ある程度の年齢になると、日常生活で足腰を鍛える機会も少なくなり、足腰の弱さからくる出不精も重なったりして、ますます老化現象が進んでしまうといった悪循環に陥ってしまいがち。それを防ごうとして、地道なトレーニングをするのは良いと思うけど、急に運動を始めたり、劣化した筋力にいきなり強い負荷をかけたりすると、筋肉痛ならまだしも、腱や筋膜・筋肉を傷めることがあるので要注意ですよね。それこそ、年寄りの冷や水ですもんね。ちなみに、年寄りの冷や水の語源や使い方をChatGPTに尋

我が家の庭の梅の花は散ったけど『藤川天神の臥龍梅』はこれからが満開らしい

今日のサブアカウントの記事は、日曜日だというのについついマジメな記事を投稿してしまいました。😓 マジメという表現もどうかと思うけど、真っ当なといったほうがいいのかも知れない記事ネタなんですよ。 ■サブアカウントに本日投稿した「note記事に付けたスキや相互フォローを後で外す行為は人間性の馬脚を現すので注意したい」という記事がコチラ。上記の記事内容に心当たりがある人は、noteと向き合う目的をもう一度思い起こして、ピント外れになっていないか気をつけて、コツコツとnote

思い込みパワーをプラスに変換し自分の足カセを外して限界突破を目論む

ちっぽけな人間なんだけど、思い込みってヤツはそのちっぽけな人間にとんでもないパワーを発揮させるもんだという話。いや別に、そういう凄い人物がいたという話ではなく、私たちの周りにいる普通の一般人････そもそもフツウとは何よ？なんて話は置いておき、誰でもが経験したり遭遇している思い込みのパワーの話です。たとえ勘違いしていようが、それが正しいと思い込んでいる人を軌道修正することの難しさは、ここ最近の宗教問題に限らずこれまでも多くの例があることはご存じの通りですね。いわゆ

前菜だと知らずメインディッシュと思い込み注文して大恥かいた若い頃の失敗談

この話は40年ほどまえの若い頃の失敗談ですが、恥を忍んでカミングアウトしたいと思います。😓 みなさんは、シュリンプカクテルってメニューをご存じですよね。シュリンプカクテルとはっきり言葉で聞かされると、私たちも勘違いはしなかったと思うのですが、そんなこんなの失敗エピソードになります。このシュリンプカクテルをカクテルという言葉に惑わされて、アルコールドリンクの種類だと勘違いする人もいそうですよね。😅 だけどドリンクのカクテルではなく、小エビの前菜料理なんですよね。とは

どこでも住めるとしたら迷いなく福岡に住み頻繁に鹿児島と行き来する生活だ

住めば都という言葉があるけれど、これまで引っ越し回数14回というベテラン引っ越し夫婦の私たちが住んだ街の中で、街のスケール感と交通の利便性に食べ物が一番美味かったのが、福岡でしたね。何より都市としての一通りの機能を備えながらも、それらの都市機能がほどよく適切な範囲にまとまっているっていうスケール感が、この上なく好印象なんですよ。ほら、東京の場合は新宿・渋谷・池袋といった主要ターミナル駅でも、銀座や赤坂・六本木といった繁華街でも、それぞれのエリアが相当離れて個別に存在し

アナタなら周囲と同じなことを重視する考えと個性重視の考えのどちらを選ぶ？

多用途に使い回す日本の代用文化の同一性志向と個性重視志向の価値観についてまず冒頭に一言。上記のようにタイトルを付けたんだけど、あまりにも漢字だらけで固っ苦しいものだから、それを小見出しにしてタイトルは別のものに変更してしまいました。😅 この記事は、こちらのアカウントで2月15日に投稿した記事の続編みたいな内容になっているので、もしまだお目通しいただいていないのなら、こちらの記事も合わせてお読みいただくと、わかりやすいかと思います。(^_^)b ■日本の代用文化はSDG

日本の代用文化はSDGsの多様化の時代にもっと認められていいと思う

アナタは自分が、唯一無二の存在だということを自覚していますか？この世の中で唯一無二の存在が、アナタなのです。そう、唯一無二の存在だから、アナタは、あなたのままでいいのです。 note散歩で、多くの方の記事や作品を読ませていただき、常々感じていることだけど、自分の個性というものを、これからの時代は特に大事にすべきではないかと、つくづく思うのですよ。「私」という自分自身のこともそうだけど、アナタの代わりになれる人なんてこの世界中を探しても、どこにも存在しないのですよね。

明日のバレンタインデーでアチラコチラのチョコレート売り場は盛況だろうけど

若い人もそこそこ年喰った人も、男なら鼻の下のを伸ばして期待に胸を膨らましている人が多いと思います。んが！残念なことに、その期待は無残にも打ち破られて、明日の夜にはガックリ来ている人が大半だと思ってください。🤣 いや、別にがけから突き落とそうというのじゃないけど、諸物価高騰の折ですので、国産のチョコレートも一粒当たりの価格が、18円も値上げされているようだし、外国産に至っては一粒当たりが33円も値上がりですと。😲 まぁね、そんな状況なので、義理チョコはまったく期待し

頑固オヤジみたいな老医者に叱られながら性懲りもなく通う患者とのエピソード

今日は小春日和だと喜んでいたら、夕方になって雨が降り出した。風はそんなに強くないけど、日曜日の夕方まで何とかもって天気が崩れるのは思うほど悪くないのかも知れない。つい先日までは冷たい風で耳がちぎれそうだったし、冷たい風に当てられて頭も割れそうだったもんね。そう、千切れそうなのは耳で、割れそうなのが頭だという話を。ご近所で開業していた、軍医上がりを自慢していた老医者の、患者に使う決め台詞が「バカもんッ！」で、その老医者の患者を叱りつける話が傑作だったもんだから、ち

今日の建国記念の日は私たち夫婦の結婚記念日なのでnoteを早めに切り上げ退散します

いつも楽しい日々を過ごしているのだけど、先日の2月7日の結婚記念日に次いで本日の結婚記念日で２回目のお祝いをするわけですが、いつものように楽しい夜を過ごしたいと思います。(^_^)b 2月7日の記事投稿ではお祝いのコメントをいただき、本当にありがとうございました。心より感謝いたしております。<(_ _)> 私たち夫婦に１年間に２回の結婚記念日があることを、こちらの記事でも書かせてもらいましたが、この２回の結婚記念日以外にも事あるごとに、記念日をこじつけては何かしらのお

大阪駅のホームレスのお婆さんの後ろ姿が妻にそっくりで思わず涙が流れた話

私たち夫婦は十数回引っ越しをしているけど、30歳から32歳までの2年間を転職したために、大阪に住んでいたのですよ。その大阪にいた頃の思い出話をしてみたいと思います。その当時、九州・鹿児島から転職で大阪に引っ越してきた私たちは、大阪北部の吹田市のマンションに住み、地下鉄御堂筋線の桃山台という駅から淀屋橋の会社まで通っていたのですね。正確には、桃山台駅から御堂筋線の江坂駅までは「北大阪急行電鉄南北線」なんだけど、そのまま新大阪を途中駅に持つ「地下鉄御堂筋線」に相互乗り

ずっと大事にしてきた愛車を惜別の想いに駆られつつ本日手放してきました😭

とうとうこの日がやって来ました。長年大事に乗ってきた愛車を、車検が切れる前にと思い売りに出し、商談がまとまったために引き渡すことになり、納車してきたんですよ。😓 金額面で折り合いが付かずに、ずるずると引きずっていたのですが、昨日の午前中にカレンダーを見て思い立ったのですが、９日が先勝の日だと気づいたので、そのまま再度一括査定の見積もり依頼を出したのですね。そして出張査定の日を本日の午前中と午後に振り分けたのですが、午前中に査定していただいた２社のうち、金額などの条件が

人生を好転させるには開き直るチカラと覚悟するチカラを鍛えてメンタル強者になる

良く例に出されることだけど、成績も良くて品行方正の、恵まれた環境の中ですくすくと育てられたエリートとみられる人たちは、窮地に陥ったときや崖っぷちの綱渡りの場で、案外もろい面をさらけ出すことが多いようです。順調すぎる人生しか経験していないと打たれ弱いというか、雑草魂で育たざるを得なかった人たちに比べて、精神面の強靱さが足りないような気がしますもんね。(^_^)b そりゃ～中には、エリート教育を受けつつも、たくましく育ち強靱な精神力を備えた人もおられるでしょうが、そういう真

今日は”ふたり仲良し”の日で２つある結婚記念日だけど今年は金婚式の年でした

今日の２月７日という日は、私たち夫婦の結婚記念日なんですよね。🤗 もう遙か昔の遠い遠い過去になったけど、１月下旬の私の誕生日を待って晴れて20歳の成人を迎えた後に入籍した結婚記念日が、2月7日なんですよ。この結婚記念日については毎年記事にしているのですが、2月7日ではなく建国記念の日の2月11日を、自分たちの生活をスタートさせて、幸せな新婚家庭を築き始めるという意味で、建国記念日と重ねたわけですね。(^_^)b それに建国記念の日でもある2月11日を結婚記念日にしておく

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