ライフチューニング！

緊急時の避難対策のはずが避難訓練実施が目的にすり替わると危機意識も薄れていく気がする！

今日は住んでいる地区の合同避難訓練が実施されたので、参加したんですがそのことで感じたことを語ってみたいと思います。(^_^)b 地震や津波や台風に、豪雨災害による河川の氾濫や土砂崩れなどの災害対策が全国の自治体主導で行われていると思うけど、直接被害に遭った地域やその周辺エリア以外の災害対策に関する認識は、相当甘いと思うのですね。災害に巻き込まれてから初めて「まさか自分が･･･」と、自身が当事者になってしまったときに初めて実感し嘆くことになるわけですが、これって実際の被害

身体動作や姿勢の癖を直さないと身体の不具合はいつまで経っても解消しない！

この記事を読んでいただいている人の中には、定期的に整体院などで整体やカイロプラクティックや、人によってはマッサージをしてもらって体調の不具合をどうにかしようと努力している人がいるかも知れませんね。(^_^)b 今回はそんな自分の身体に何かしらの不具合を感じている人に向けて、少しだけ役に立つかも知れない内容をシェアしたいと思います。実は我が家の彼女は少し動き回ったり、同じ姿勢で台所仕事をしたり、大好きだと言って趣味にしているくらい夢中になる、庭の草むしりやプランターの手入

ディベートが得意という人物やドリームブレーカーには気をつけようという話。

今回は多くの人を観察していて感じたことを、個人的な偏見かもしれないけど語ってみたいと思いますが、決して異論を挟まないでくださるようお願いいたしますね、あくまでも個人的見解ですから。さて、早速いってみましょう、ひあうぃご～～♪ 自分でディベートが得意だと信じている人や、ディベート上手だと自認している人というのは、相手を言い負かすことに快感を覚えるのか知らんけど負けを認めたがらないですよね。そしていったん争論を始めると、相手の言い分や主張を真っ正面から論破することに熱量

毎日１万歩を歩けば健康でいられるわけじゃなく寿命を縮めることもあるようですね！

健康のためにウォーキングを日課にしている人は多いらしいですが、よく聞く話に１日１万歩を歩きなさい･･･という話がありますよね。(^_^)b あの１万歩歩いていたら健康でいられるというのは間違いで、個人差によって歩いたほうが良い歩数にも差があるらしいのです。今回はそのことについてお伝えしようと思います。さて、日本人の運動の中で、この１年間に行った運動がどういったものかをスポーツ庁が調査したところ、ウォーキングと答えた人が60％以上もいたそうです。それくらいポピュラ

あんたらお口の中をケアしないと歯槽膿漏になるぞって言う歯医者の口臭に辟易する話。

お口の中を清潔に保つことは良いみたいな気がするけど、口中の常在菌のなかには、人体にとって好ましくない悪玉菌を殺してくれる役割の、味方になるような菌もいるんですよね。(^_^)b なので、なんでも菌は悪者だと決め付けて、完全に殺菌するようなことは考えものですよって言う話なんだけど、これはお口の中の話だけで無く肌の話でも言えることだと思います。健康な人はこの常在菌が、人体を構成している細胞の数より多いらしく見てきたわけじゃ無いけど、人体を構成している細胞のおよそ10倍にもな

彼女の誕生日にこの週末から週明けまでプレゼントの福岡ドライブ旅行に出かけます。

11月13日は私の大切なパートナーのお誕生日なんですが、毎日同じ時間を一緒に過ごしているので誕生日だからと特別なプレゼントを贈るよりも、私たち夫婦が大好きな福岡まで、ドライブ旅行に出かけることにしました。🤗 福岡は鹿児島に帰郷する前に４年間を過ごした街で、これまでに住んだところの中でもダントツナンバーワンに好きな場所なんですが、もう１つ大好きな理由に、彼女のお姉さん家族が福岡在住ということもあるんですよ。福岡に住むことにしたのも、私たち夫婦と一番仲良しで明るい姉夫婦や甥

日常に潜む危険がいつ自分を襲ってくるかも知れないので危険予知予測の嗅覚を磨いておく！

誰だっていつどこで、何かの犯罪に巻き込まれるかわからないし、災害に巻き込まれることだってあるわけなので、今回は日常に潜む危険に対する備えなどについてシェアしたいと思います。(^_^)b 地震や雷などの自然災害に巻き込まれる確率は低いかも知れないけど、身近には火事や交通事故などの危険もあるし、突発的なガス爆発やビル倒壊などの危険もあり得るので、自分とは関係ない話だと思わないでくださいね。また、たまたまその場に居合わせただけで事件の目撃者になり、それが原因で命を狙われたり拉

問題解決の糸口や道筋は思いこみを一旦リセットすることで見つけやすいという話。

何でも思いこみに縛られすぎてしまうと、肝心なところが見えなくなって先へ進むことができずに、壁にぶつかったまま立ち往生してしまい、解決までに大きな時間ロスを生んでしまうことが多いんですよね。😅 つい最近のことで、私も例にもれずそういう思いこみの失敗をやらかしたんですが、今回は私が実際にやっちゃった思いこみの話をお伝えしたいと思いますので、今後の問題解決に役立てていただければ幸いです。(^_^)b 思いこみで大きな時間ロスをした件が２つあるんですが、１つ目がスマホの通信エラー

生活の断捨離は自給自足に傾くけど情報の断捨離は自分主導の人生を編み出す。

どんな時代でも自給自足の生活に憧れる人はいると思うけど、最近は自給自足と言っても昔のような感じでもないようで、太陽光パネルを設置して自然光エネルギーの発電でまかなったりしているケースも多いですね。何から何まで自給自足という生活は、かえって費用対効果を悪くするようで電気やプロパンガスなどのインフラを上手に活用しながら、食べるものや遊び道具だけを自給自足や自前でまかなっているらしいです。テレビ番組でも、ポツンと一軒家みたいな、こんな山奥に誰が住んでいるのよ･･･なんて目を

住めば都の中でもダントツ一番の福岡が大好きな理由を頂いたコメントで発見！

住めば都というけれど、街のスケール感と交通の利便性に食べ物が美味い福岡が一番！今回は珍しく記事本文の冒頭に見出し！サブタイトル読んで、いやいや違うでしょ、ナンバーワンはうちの街だからってツッコミが入りそうな、決めつけ・断定・独善的な独りよがりのタイトルを付けちゃいましたよね。🙄 でも、これは私の個人的な見解なのでご容赦くださいね。😅 実は昨日の投稿で「福岡ではシロウオ漁の室見川沿いを辿るスーパー銭湯通いの散歩コースがお気に入りでした。」といった福岡に住んでいた頃の話を記

福岡ではシロウオ漁の室見川沿いを辿るスーパー銭湯通いの散歩コースがお気に入りでした。

福岡に住んでいる頃は、最寄り駅が地下鉄西新駅か藤崎駅で駅までは少し歩くけど、バスはターミナルがすぐ近くにあり高速道路で天神や博多区に通じているので、バス便が便利な場所でした。(^_^)b 住んでいたマンションの目の前に、２つのテレビ局と地元県民なら誰もが知っている福岡タワーがあって、訪ねてくる人に教える目印には困らない早良区の百道浜というところが住まいの拠点でしたね。マンションから百道浜の海岸までは徒歩１分という、人口ながら砂浜までの距離も近い散歩に最適なコースが近接し

若い頃に経験したペットロスが私たちの人生を大きく変える転機になったという話。

先日のnote散歩で出会ったノリノリさんの記事に、ペットロスの話題があったんですが、それ読んで、そう言えば私たち夫婦の人生もペットロスから大きく変わったんだよなぁ･･･と、昔のことをことを思い出しました。😑 思い出すきっかけを作ってもらったのが、ノリノリさんのこの記事です。最近東京都知事の小池百合子さんが過労で入院されたけど、あの原因もどうやら18年間を一緒に過ごした愛犬が、この6月に天国に旅立ったかららしいということも、ノリノリさんの記事で知りました。😅 私たちのペ

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