確実に痩せる抗酸化ドリンク5選

まず1つ目は、トマトジュース
リコピンが効きます。血中の中性脂肪値が低下します。

2つ目は、ココア
カカオポリフェノールが効きます。血流が良くなり、善玉コレステロールが効率よく脂肪を燃焼させます。

3つ目は、無調整豆乳
大豆イソフラボン、サポニンが効きます。満腹中枢を刺激するため、食事量が自然にセーブできます。

4つ目は、コーヒー
カフェイン、クロロゲン酸が効きます。代謝を促したり脂肪燃焼を助ける効果があります。

最後5つ目は、抹茶
テアニン、茶カテキンが効きます。糖分や脂質の吸収を抑制し、内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼を促します。

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空腹感と抗酸化の力で大変身！33kg痩せた私の『抗酸化ダイエット』成功メソッド

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