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yamauta
2020年10月25日 10:40
はじめまして!山内悠太と申します。テレワークになり、外に出られない日々が続いていましたが、ここで太る人と痩せる人の2種類に別れるなと感じてから、結構真面目に筋トレをやる様になった33歳のおじさんです。週3〜4で何かしらの運動をする様に心がけ、筋トレ、柔軟、ランニング、ヨガ(妻資格取得中)、整骨院(たまにやりすぎて筋痛める笑)を繰り返し、現在に至るわけですが、数値的に下記の様な変化がありました!