#111 だいたい4時間ほどで目が醒める、、

昨日は、パーソナルエナジーポータブルを
電源にして、ライブをするという企画に
立ち会ってきました。
タートルアイランドというグループから
派生？したバンド、アルコドのライブ、、、
なかなかパワフルで楽しかったです。

基本メンバーは 永山愛樹、竹舞のふたり。
いい感じの、、歌声でした。

そして1時半ごろに寝て、、、
今、目が覚めました。

昔から睡眠時間が長くないタイプで、
よく夢をみたり、誰かが部屋に入ってくると
すぐに気づいて起きるという特技をもってました。
朝、起きれない、、、ということが、
本当になくて、3日ほど徹夜が続いた場合の
次の日の寝坊とか遅刻が人生で1、2回しか
記憶にないです。
だいたい、起きようとしてアラームを合わせる
時間の15分くらい前には起きてしまう、、
そんな感じです。

で、それが若い頃で、
そこからずっと同じように生きてきて、、
今では、、、
寝付きがすごく良くなって、
だけど、4時間ほどで起きてしまう。
だいたい毎日、1時ごろに寝て、
6時20分にアラームを合わせている。
その間、5時とか5時半に一度起きる感じです。

で、今日は日曜日、オフなんですが、
こうして5時台に目が覚めて、、今は6時、、、
noteを書いています。

なんとなく、まだ眠いんですが、
なんか、お昼まで寝るとかいう感覚が、
その日の半分がもう終わってしまうという
もったいないなーと感じてしまうという、、
そんな感じで生きてます。

だから、何もすることの無いオフでも、、、
けっこう早めに起きてしまいます。

もしかして熟睡できてないのかな、、
熟睡してるけど、ショートスリーパーなのかな。
よく分からないけど、健康は健康です。
ま、本音をいうと毎日8時間ほど、、、
ぐっすり寝てみたいんですけどね。

メンタルの弱さとか、不安障害とか、、
おそらくそんなに寝れない人が多いような
気がします。寝れないと色々考えたり、
焦ってきたり、、、少し寝れないだけで、
不安になりますよね。。。

そんな時は寝ない、、あえて起きよう！

それしか言いようがない。
なるようにしか、ならん。。。

今からあと、少しだけ寝てみようと思ってます。
そうですね、、8時くらいまで(^^)

その後は、宝塚記念の予想でもしようかな(^^)
今日は、1枠ユニコーンライオンの
逃げ粘り、、に賭けようか、、、

なんの話やねん、、、、

はい。すみません。そして、、、

おやすみなさい💤