言いたいことの伝え方
自分が言いたいことを言って、
（それはわがままだったり
手伝ってとか助けてというサインだったりする）
親や周りの人が
ひどく怒ったり、悲しんだり
困ったり、心配する姿を何度も見ていると
わたしは言いたいことを言わない方が
いいんだと誤学習することがある。
メリットは
叱責や悲観を受ける回数が減るということ。
子どもからしたらきっと大きなメリットだろう。
そうやって誤学習したまま
大人になって
ある時こんな言葉に出会う。
「言いたいことは言った方がいい。
お腹に溜めていると心身を崩すことがあるよ。」
確かに崩した。
身も心もズタズタのボロボロで
趣味ですら全く楽しめない。
じゃあ言いたいことは言えばいいんだ！
長く言いたいことが言えなかった人たちは
今度はここぞとばかりに
言いたいことを言うようになる。
その時はきっと自分の言いたいことしか
考えられなくなっている。
言いたいことを言うとスッキリするだろうか？
我慢するとずっとモヤモヤすることになる。
言ったとしても
それが一方的だとこんな気持ち悪さが残る。
「しまった。言い過ぎた、、、
勢いのまま言ってしまった、、
何言ったか覚えてない、、
あの時のわたしは息してたかな〜疲」
生きていると理不尽なことに遭遇することもある。
ツッコみどころ満載な理不尽なことを
一方的に注意された時、
相手と同じように
（自分の中の）正論で論破したら
相手と同じになってしまう、、
気持ち悪いコミュニケーション。
まぁでもこれってね、
わたしの伸びしろなのだ。
「昨日は勢いのまま言ってしまって
申し訳ありませんでした」
話し合いなんて
相互コミュニケーションなのに
相手の話なんて聞けなかった。
話せば話すほど
あれもこれも終わった話とかも
引っ張り出してくるからもう、、
止まらなかった。
わたしたちは失敗した経験を通して生き方を学ぶ。
より良く
より快適に
より楽しく暮らせるようになればそれでいい😊
山王のエース沢北も
「俺に必要な経験をください」って
神社で神様に言ってたしねぇ。
（映画 THE FIRST SLAM DUNK より）
神様、わたしの人生に必要な経験をください♡
NEO心理学
ACカウンセラー
山下 あいこでした。
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