おやすみはnoteで【10.17】

先日夕食後友達に誘われて、珈琲飲みに出かけました。彼女は2歳下で長男の時のいわゆるママ友です。ご近所さんなので、たまーにフラっと夕食後にお茶します。ありがたい存在。

彼女は最近胃腸炎から体調崩し、仕事を休み家にこもってました。
そこで、こんな話をしてくれました。

「誰とも話さない日が続くとさ、誰でもいいから話したくなるんよ。
でもさ、いざ話すとやっぱり一人になりたくて、でまたそのうち誰かに甘えたくなって。その繰り返し。心の病気？更年期の不安定からくるやつ？」

「うーん病気とか更年期かわからん。でもみんなあるんやない？私も普通にあるよ。無性にさみしくなって誰かとずーっとしゃべる。ある程度話すと面倒くさくなって一人が気楽！って。その繰り返し。これ、病気なん？

「うーん。最近職場でなんとなく人間関係が微妙にうまくいかんくてさ、胃腸もストレスかも』

「毎日同じリズムで安定した心の状態で居られればいいけど
なかなかそうはいかんよ～。私も調子悪いときはなるべく人と関わらずさっさと家に帰ってリラックスするようにしてる」

「あそうなん?よかった。みんなそうなんかな～」

「みんなかどうか知らんけど、だいたいそんなもんじゃない？
そんな強い人おらんよ、少なくとも私の周りには」

彼女はホッとした顔で
「あ、そやね、私もやん。」


秋の夜長、人恋しい日があっても良いし一人で孤独に酔ってもいいし。どちらも自分の大事な時間。

人恋しい日も孤独を愛する日も両方大事にしてどっちの日も楽しめるようになれれば立派な大人だな～

私は日頃から身体が硬くこわばっている。
常に体に力が入っている、と昨年五十肩の時に診てもらった整形外科医に言われた。

「肩の力抜いて～もっと抜いて」

「え？抜いてます」

「ええ？？？力入ってるね～」と、筋肉の緊張を緩める薬を処方してもらって飲んでみたが
副作用がきつくてやめた。
薬には頼らず脱力を心がけるようにしている。

カッチカチになってたら、ふとんや床の上で大の字になってガーンと手足伸ばして仰向けになり、頭空っぽにして気楽に物事を捉えるようにしてます。

人間関係で悩んでる人はとても多いと思う。
私もあなたもみんな同じ。多分人間おんなじ。そんなことを話しながら、考えながら帰りました。

さ、ねよねよ。

今日も一日ありがとうございました。

あ、今日という日を食べ物に表すと
ホットコーヒーです。ブラックで。

店内狭いです、個性的な店主がいます
珈琲の香りに引き寄せられます

最後まで読んでいただきありがとうございました

おやすみなさい⭐️