レッスン参加者の方が毎回証明してくれる「セルフ整体で体は変わる」
こんばんは。
筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。
オンラインセルフ整体に参加してくださった方に、レッスン参加の理由を伺いました💡
・自分のゆるめる姿勢を見つけられる
・今の状態に合わせてどこからゆるめると良いのかを教えてもらえる
・姿勢が辛いときの工夫や負担をかけないコツを教えてもらえる
やり方はYouTubeでチェック、個別のアレンジはレッスンで身につける、と使い分けていただくのが一番みたいです😊
セルフ整体のレッスンを再開して5か月。
レッスン後、コツコツ実践してくださった方から体が変わっています✨
今回のレッスン参加者の方からは
・肩の左右差がなくなった
・腕を回しやすくなった
・お尻の張りが減って形状が変わった
とご感想をいただきました💓
レッスンしていて思うのは、セルフ整体は「今の自分のコンディションはこれまでの蓄積の結果」と受け止めて主体的に行動する方に向いているセルフケア法だなぁということです😊
90秒のセルフ整体。
「誰でも負担なくできる」ことをコンセプトに開発されたので、やり方はシンプルで簡単です。
肝心なのは、コツコツ継続。とにかく実践すること。
「90秒間、じっとする。」
この地味な時間をコツコツ積み上げることが、本来のしなやかな筋肉を取り戻す一番のコツです。
だからこそ、こういう方に特におすすめ✨
・一生付き合う体と本気で向き合いたい
・ちゃんと着実に変化する方法でケアしたい
・自分で自分を整えたい
・いつも調子がいい自分でいたい
・今度こそ自分の体を変えたい
今は対面もオンラインも単発レッスンしかないセルフ整体。
もっと本格的に学んで実践したい、というリクエストをいただくようになりました。（本当にありがたい😭）
確かに単発レッスンではどうしても細切れになりがちなのは否めない…。
なので、本格的に学び実践したい方向けにセルフ整体の講座をつくろうと準備中です。
キーワードは「歯みがきレベルでセルフ整体」
本気で体と向き合い自分でコンディションを整えたい方、講座のご案内までもうしばらくお待ちください。「歯みがきレベルでセルフ整体」の仲間の輪をつくります💪
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