血圧を下げるための努力をリセット！　したわけではない。。

今日の血圧測定
ＰＭ10：00　⇒　128-82

うんうん。よしよし。

この10日以上、ストレス溜まり放題。
それはというと、ずばり子供の夏休み突入。
親として、子供にきちんと生活してほしいからこその
注意や小言やいろいろ。
子供にとって耳が痛いことを言い続けている
自分にイライライライライライラ。。。。。
パート先のもやもやもある。
他にも悩みがないわけではない。
気分が落ちる事もある。

そうなると、　ビール缶をシュパッとあけてまう私。
ウォーキングもしません。
この暑さで歩く気もしないし、無理はしないしない。

心も体も無理はしない。
自分を甘やかしてオッケー！

昨日と今日はビールは飲んでません！！
ウォーキングはしてません！

また歩く日がくる。

久しぶりに気分良し！
明日もがんばろー♪