メンタルヘルスとわたし　その9(完結編)

そして復職へ失業保険をもらうため…といいつつ、ハロワの求職情報はそれなりにちゃんとチェックしていた。この時頭にあったのは以下のこと。 　①前職と同じIT系にするのか 　➁前職で身に着けた知識を元に事務（給与系）にするのか 　③そもそもこの歳で希望する再就職先が見つかるのか？ まず①だが、そもそもが仕事のヘビーさにやられて休職したのに、また同じ職種に戻るの？ということである。とはいえ、20数年一つの会社で働いていたためIT以外のスキルはなく、あるとしたら関わっていたソフトウェア

メンタルヘルスとわたし　番外編その1

知り合いがメンタルやられたらどうする？これに対する答えとしては医者に任せろの一言に尽きる。 実は、自分がメンタルヘルスで倒れる前に二人、倒れてる最中に一人、自分より状況が悪い人とやりとりすることがあったのですが、確実に自分のメンタルを削られます。それと、しょうがないことだけれども、メンタル不調の人の機嫌はとれない。もう餅は餅屋、プロに任せるしか無いのです。 親身になってあげたところで、相手の気分が悪ければ感謝されることも無く、下手に関わると見放したときに罵られるのがオチです。

メンタルヘルスとわたし　その8

遂に退職三度目の休職に入った後、休職期間満了に伴う退職となりました。 会社に置いてある荷物を取りに最後の出社をし、総務から退職後の説明を受ける。「最後に挨拶したい人はいますか？」と聞かれ、最後くらいは…と思い当時の上司(部署で一番偉い人)に来てもらい挨拶をした。 色々あったけどお世話になったのは事実だし、ちゃんと挨拶したかったので挨拶できて良かった。上司がうつむきぎみに「仕方ない」を連呼してたのが印象的だったな。 なにはともあれ無職になってしまったわけだが、すぐに働ける状況

ほぼ3行日記　2024/08/11(日)

久しぶりの集まりで旧友と飲んだ。この集まりでは自分は道化師扱いだ。まぁたまにはそんな役回りも悪くはないだろう。 その後は何件か飲み回り、早めに切り上げるつもりが楽しくなってきてそこそこ飲んだ。胃薬万歳。

メンタルヘルスとわたし　その7

二度目の休職二度目の休職期間に入り、都合3ヶ月ほど休んでいた。 当時の日記を見ると、ウォーキング、集中力が持たない、やる気が出ない、Youtubeという単語が並ぶ。相変わらずゲームや映画については波が激しく、特に映画はほぼほぼ見られない状況だったようだ。 自分なりに少しでも状況を好転させたくてウォーキングをやっていたが、結局薬増えたりしていて、効果があったのかどうかはよくわからなかった。 幸い、人に会ったりは大丈夫だったようで、概ね楽しんでいた様子がうかがえる。 ハラスメン

ほぼ3行日記　2024/07/24(水)

暑さのせいなのか、天気のせいなのか、はたまたストレスのせいなのか、微妙に身体がだるくて布団から起き上がるのがつらい朝。 無理言って在宅にさせてもらった。あんまり在宅してたら切られそうだが、今のところ許されているようなので甘えておこう…。

ほぼ3行日記　2024/07/21(日)

平日は仕事があるので、家の買い物を週末に纏めてするのだが、量が凄すぎてストレスが凄い。一人で20kg弱の荷物を運んだあげく、呑もうと思った酒の缶を落として中身が吹き出てストレスマックス。せっかくの休みなのに何も楽しめそうに無いな。

メンタルヘルスとわたし　その6

復職、そして二度目の休職6ヶ月休職して、仕事に復帰。この時期は日記をつけていないのであまり覚えていないが、仕事して帰ったら寝るだけの毎日。 体調を考えて、残業なし、休日出勤もなしという昔に比べると夢のような環境。とはいえ体調が悪いので、仕事して帰ってきたら疲れ切って横になる…の繰り返し。休日も何してたかはよく覚えていない。 家計簿を見る限りでは、復帰して数ヶ月後にはボチボチ休みの日に出かけたりしていた模様。 当時は復帰したし、まぁまた元のように戻るんだろうと考えていたのだが、

メンタルヘルスとわたし　その5

休職、そして復帰への道休職して三ヶ月が経ったが、相変わらず集中力が無い状態。 そして引き続き休むことになり、薬の量が増えた。 日記を見るととにかく「集中力が無い」を連呼しているが、休職四ヶ月目に入ったあたりから、色々とできるようになっている。が、映画はやはり見られない。五ヶ月目に入ると復帰に向けて復職プログラム(図書館でなにか本を読み、レポートを書くというもの)に入った。 このときのことはよく覚えているのだが、とにかくソワソワして集中できず、本が読めない。というか、じっと座っ

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メンタルヘルスとわたし　その4

休職中の状態について正直、暇に任せてあちこち出かけていた記憶しかないのだが、当時の日記を見る限りでは、それなりに調子は悪かった様子。 食欲と睡眠も普通に取れていたと思っていたが、やっぱり寝つきが悪かったり、食欲がなかったり。 それ以外では、とにかく「集中力が持たない」と書いている。例えば、 －－－－－－－－ 映画を見るが集中力が続かず、気分も悪い。死にそうな気分だったので、無理やり散歩して買い物をし、食欲で気分を回復させようとしたが、結局映画は見たりやめたり、xbox3

メンタルヘルスとわたし　その3

休むと決まったらあれよあれよと休むことが決まったわけだが、変なところで割り切るタイプなのか、これはチャンスだと思い色々と旅行の計画を練る。 おいおい病気で休職してるのに旅行かよ？とお思いかもしれないが、メンタルヘルスからの回復とは心の中にある障害を取り除いていき、元の社会生活に復帰できるようにするというものなので、本人の負担となるものを除外していい気持ちになるのが一番大事なのである。 とかもっともらしいことを書いてみたが、その実、仕事の都合上突然土曜日に仕事することになること