メンタルヘルスとわたし　その4

休職中の状態について

正直、暇に任せてあちこち出かけていた記憶しかないのだが、当時の日記を見る限りでは、それなりに調子は悪かった様子。

食欲と睡眠も普通に取れていたと思っていたが、やっぱり寝つきが悪かったり、食欲がなかったり。
それ以外では、とにかく「集中力が持たない」と書いている。例えば、

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映画を見るが集中力が続かず、気分も悪い。死にそうな気分だったので、無理やり散歩して買い物をし、食欲で気分を回復させようとしたが、結局映画は見たりやめたり、xbox360のキネクトを自室に移動したり、寝たり…の繰り返し。昼飯後もその状態は変わらず、映画を一本見終わるのにかなり中断が入った。15時～19時頃までは良かったが、夕飯前に見ていた映画の続きを見ようとしたところ、やはり集中できず、途中寝たりしながら、残り40分ほどを見るのに二時間くらいかかった。

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とか。上記は休職して三か月目くらいだが、思ったより回復には時間がかかりそう…。