最近流行りのフォアフット走法について①

　皆さんは走ったことはありますか？
ありますよねw

走ったとき足の着地の仕方を考えながら走ってはいないとおもいます。
私も実際にそうでした。ではどのような効果があるのでしょうか。

フォアフットについてのメリット

・短距離のように素早く足の移動ができる。

・足の回転数が増す。

・体への負担が軽減する。

・スピードを殺さない。

以上です

フォアフットにはこのような利点があります。次は、デメリットについて話したいと思います。

ここまで見て下さりありがとうございました。
次回も宜しくお願いします。