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ひい
2022年10月7日 12:05
お久しぶりです。最後に投稿してから、かなりの月日が過ぎてしまいました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。過食症について最後に投稿してからは、さらに月日が経ってしまいましたが、今日は過食症が治ってからの思いを少しだけ綴ってみようと思います。食べ物に四六時中支配されていた生活からは解放され、治ったと言っていい状況にある私ですが、いまだに心の底から食べることを楽しめるということは、残念ながら、
2021年11月25日 00:04
１ヶ月程の停滞期を乗り越えて、やっと57.3kgになりました😊停滞期というか、月に1kgのペースで落ちているので、常に停滞期みたいなものなのですが。（笑）でも、やっぱり結果が少しでも見えると嬉しいものですね😊「パンとお菓子とご飯をやめる」という食生活を送っていて、自分の体にも合っているらしく気に入っているのですが、最近は気が向いたらお菓子を食べたりしています。また、人と食事をする機
2021年10月23日 08:17
最近続けている食生活のおかげで、少しずつダイエットの結果が見えてきました。体重が落ち始めるまでに時間がかかったため、何週間かは何も報告できない日が続きましたが、やっとゆっくりと体重が落ち始めました。「我慢していて辛い」という感覚は全くありません。『漢方医が教えてくれた ズルしてもヤセる秘密の食べ方』という本に出会えて本当に良かったです。実はこの本も母が読んでいて、「ひいも読む？」ともら
2021年10月14日 10:34
さて、体重報告をする記事を書くのは、いつぶりでしょうか。８月１６日に６０．７ｋｇでスタートしたダイエット。今朝の体重は５８．６ｋｇ。やっと２ｋｇ落ちましたーーー！！！２ヶ月で２ｋｇ。当初の計画からはかなり遅く、リバウンドはまずないだろうというペースですね。(笑)でも、体重が減ったことよりも嬉しいことが、私にはあるのです。体重の変化なんて二の次でも良いと、思わせてくれることが。
2021年9月23日 08:09
一つ前の記事で書いた新しく取り組み始めたダイエットの経過についてご報告です🍀結論からお伝えすると、順調に進んでいます！体重に大きな変化はまだ見られませんが、体の調子が良いことを感じます。腸の調子が前よりも良いように感じるのは、パンやお菓子など、腸に負担がかかりそうなものを食べなくなり、代わりに以前より多くの野菜を食べるようになったからなのではないかと思っています。無理なダイエットが原
2021年9月20日 21:17
実は今日、思い切ってジムを退会してきた。本当に思い切った。心が震えた。正確には、退会手続きを済ませてきただけで、１０月末までは通うことができるのだが。なぜずっと通っていたジムを退会したのかというのには、いくつか理由があるのだが、①筋トレに以前ほど興味がなくなっている自分に気づき、思い切って一旦離れてみようと思った。②漢方を処方してくれる「斐川中央クリニック」というクリニックの先
2021年9月9日 09:58
一度だけ投稿したことのあるこの写真。覚えている方はほとんどいらっしゃらないでしょうが、ダイエットを決意した時に作ったものです。週に０．５ｋｇずつ落とすという計画。全く計画通りに進んでおりません。（笑）今朝の体重は５９．４ｋｇ。ですが昨日は６０．０ｋｇ。痩せているというよりは、日々の変動、誤差の範囲内という感じでしょうか。今日は９月９日なので、本当だったら５９．２ｋｇ以下の数字を一度は出
2021年8月26日 09:46
ダイエットをする時に鍵となる項目の一つとして「モチベーションの維持」が挙げられると思います。そして、そのためにはダイエット結果の追い方が大切なのではないかなと思うので、今日はそのことについて少しだけ書きます☘私自身ダイエットを始めてから１０日が経過しました。モチベーションを維持するためにしていることの一つとして、「週の平均体重を追っていく」というものがあります。これはダイエットが上手くいっ
