【過食症を乗り越えて】食べ物との関係性を見直す。

厳しいダイエットに励んでいた時も、過食症で苦しんでいた時も、ずっと「こんな風にできたらいいのにな」と思っていたことがある。

それは、「食べ物と健康的な関係を築く」ということ。

英語でいうと、"build a healthy relationship with food"だが、これが私の最終目標であり、時間をかけてゆっくりと取り組んでいきたいことである。

一人で悶々と取り組んでいると、上手くい