ダイエット日記#64.4kg

暴飲暴食で気づけば体重が70kg目前になりそうなことにも気づかず、ある動画でふと自分を久々に見た。

そこには顔パンパン、二重あごにいわゆる浮輪肉が服の上からもわかるほどに肥えた自分がいたことに改めて驚き、ダイエットを決心した一年前。そこからドタバタドタバタして今年の3月にようやく重い腰を上げ、パーソナルトレーニングへ通い始めた。

ローマは一日にして成らずで、5は一日にして痩せらず。のは当たり前で、程よく筋トレをして、ようやく64.4kg。ちなみに、数年前に当時の同僚とダイエット勝負したことあるが、1ヶ月で約7kg落としたが、リバウンドもまた半端なかったので、今回は体重を落とすためのダイエットではなく、あくまでも健康になるダイエットが目標。

2023年は適正値の58kg目指します。続く。