書くことの意味と効果

「全部書き出してみよう」

私は古臭い人間なので何でも書き出すのが好き。昔風に紙と鉛筆で書き留めるのが好き。考えたら昔から何でもメモを取ってたけれど、いろんな紙に書いてたので、そこらじゅうに散らばったり書いた紙を無くしたりしてた。でも最近はノートを買って、とにかくそれに何でも書いてみている。もう小さな紙やらメモは無し。そうしたら、書くことが自分にとてもいい影響を及ぼしてることに気付いた。

なんだか頭がごちゃごちゃで物事の決断を上手く出来ない時、思いつく事をどんどん書き出してみることによって、自分の本当にやりたい事に辿りつける。誰かに映画や本や曲などを勧めて貰った時も、タイトルを書いておくと後から探すときに便利。書かないと忘れちゃったり思い出せなくなる。

新しい言葉を学んだ時、友人との意味のある大切な会話、ネット上で見つけた興味深い記事なども全て書き出しておくと、後でゆっくりおさらい出来る。そうでもしないと、この多忙でクレイジーな世界を生きる私達にはどんどん新たな知識が入ってくるので、大切な事さえ記憶の片隅に埋もれてしまう。

色々考え事をしてる自分に気づいたら、その思いを自由に書き出してみよう。そうする事によって、だいぶ心も頭も軽くなり楽になれる。書き出して物事を体の外に出す事によって、まるで自分の中に新しい空間が生まれるかのよう。逆に私はそうでもしないと、自分の沢山の思いに押し潰されて息が出来なくなるような気がする。

皆が皆、私みたいではないかもしれない。私は変で他人とは違う。私は考え過ぎる人間だから書くのだ。最近、数人の友達が色々決断出来ずにいたので、書き出す事を教えてあげたら彼等はそれを実行してくれた。実行したら自分達でも驚くほどに物事がクリアに見えたそうだ。お陰でそれまで見えなかった答えも見えたらしい。

寝ても覚めても、私達は自分で知らないうちにリストを頭で作っている。やるべき事のリスト、やりたい事のリスト、行きたい場所や買いたい物のリスト。リストは永遠に大きくなって、途方もない大きさになっていく。だから何でも書いて書いて書き出すのだ。でもたまには、書かなくたっていいんだよ、と自分を休ませる事もある。そうじゃないと死ぬまで私は書き続ける。一種の中毒だよね。でも役に立つ種類の中毒。

私が書いてる事はどうでもいい事ばかり。他の人にとっては大切でもなければどうだっていい事ばかり。でもそれは私自身にとっては物凄く重要な事なんだ。書く事によって私は過去から学び未来に活かす。でもそれより何より、今を生きるために重要。

これまで書いた事がない人も、是非今から試しにやってみて。びっくりする程効果があるから。気分が良くなり新しい視野で物事を見ることが出来るよ。

「Write Everything Down」

I’m old school. I like writing down everything. Everything with a pen and paper like good old days. I’ve been taking notes about lots of things all my life. But I was usually writing things down on small papers so they went all over the place or got lost. Recently I started using notebooks so I write down everything about anything on them. No more small memo pads or pieces of papers. I found that writing had a huge positive effect on me. 

When I can’t make up my mind on something, writing down my thoughts can usually guide me to a right direction. Also if someone recommended me movies, books or songs, I can write down the titles just for myself to check back later, otherwise I won’t be able to remember them. 

 
When I learned new words or liked conversations with friends or any interesting articles on internet, I write them down because I like to remember those things. We live in such a crazy busy world, if we don’t write them down lots of important things will be forgotten. 

If you think you’re lost in your thoughts, if you realise you’re in deep thoughts, writing down your feelings can ease your mind. You’d feel much better as if you got more room in your brain. Getting them out of your system can clear your head. Probably that’s why I keep writing, otherwise I feel like I won’t be able to breathe because I’ll be overwhelmed by my own thoughts. 

I’m not sure if everyone is like me. I’m strange and different. I’m a deep thinker, that’s why I’m a writer. Recently I could actually help a couple of friends who had trouble making up their minds. I told them to write all down and they did. Lists in their heads were too big for them to see, but once they wrote all down in front of them, they could see things clearly and they understood their priority. 

Day and night we make a list of everything without realizing. I have too many lists in my head and they make me feel like I’m going to explode. All the things I have to do, I need to do, I want to do, all the places I have to go to, things I need to get etc... Lists keep on and on. So writing them down is the only way for me to save myself from thinking too much. I can keep writing forever but sometimes I give myself a permission to rest from writing too. Otherwise I’ll keep writing until I die. I could say I’m an addict. But in a useful way, I believe. 

I write down nonsenses. All the rubbish that no one would even care about. Those things are so important to me to look back and think ahead, but most importantly to live this moment. 

So if you haven’t written anything down, please start from now. You’d feel much better. Writing can change your life with a whole new perspective.