人と自分を比較して苦しんでいるあなたへ　【自己肯定感より先に必要なもの】

ここ数年、ご相談者さまの中に「私は“自己肯定感”がとても低くて…」とお話しされる方が増えてきた。 【自己肯定感】。 本当に市民権を得た言葉なんだなと驚かされている。もともとは学術用語として生まれ、self-esteem やself-efficacyなんかの類似概念としても用いられている言葉だ。医療現場でも使うし、心理学の論文でも普通に使われている。 （ちなみに初めて使われたのは1994年出版のこの本の中だそうだ）↓ 先日も、可愛らしい20代の女性がやってきてこんな話を